Nada más sencillo, nutritivo y sabroso que los smoothies, milshakes o frappes. Batidos a fin de cuentas. Lo único que debes elegir es si prefieres que sean con zumo, leche, yogur o helado. Sólo se trata de mezclar frutas con el ingrediente base que hayamos elegido y darle al on a nuestra batidora americana para obtener una deliciosa bebida ideal para el verano. A continuación os dejo algunas recetas que espero os gusten. Sólo un último destalle: indispensable consumirlos muy fríos y a ser posible recién hechos para que guarden todas las vitaminas.
Smoothies de distintos sabores: kiwi, plátano o fresa.
Smoothie de yogur con frutas. Batimos con ayuda de una batidora de baso zumo de fruta bien frio con fresas, platano y yogur.
Milkshakes a base de helado de chocolate o vainilla. Tú eliges!
Smoothie de frutas silvestres. Fácil de hacer: yogur de vainilla, zumo de naranja, moras, fresas, frambuesas, arándanos y un plátano maduro.
Milkshakes de melocotones congelados y helado de vainilla.
¿Te atreves con el verde? Sólo es necesario un colorante alimentario. Además del colorante verde este lleva helado de vainilla, gelatina de limón, leche y para adornar, nata batida y virutas de caramelo.
A base de agua de coco, piña, naranjas, mango congelado y extracto de vainilla.
Smoothie de naranja: zumo concentrado de naranja, leche, azúcar al gusto, una cucharadita de extracto de vainilla y hielo.
Resultado violeta con frutas del bosque. Extracto de almendra, helado de vainilla, frambuesas, arándanos, moras o fresas, leche fría y ballas adicionales para adornar.
Para este refrescante smoothie necesitamos piña, leche de coco, plátano, extracto de ron, miel y cubitos de hielo.
Smoothie de fresas y frambuesas adornado con virutas de chocolate y nubes de azúcar. Irresistible!
Milkshakes de caramelo, chocolate o fresa. Sólo tenemos que mezclar helado del sabor deseado con leche y sirope .
Helado de vainilla, leche, extracto de menta y colorante si se desea. Et voilà, un delicioso frappe de menta.
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Flores secas
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